¿Que es el Burn out?
El estrés es la respuesta adaptativa del ser humano para afrontar los problemas que se le presentan. Produce una activación de sus capacidades para poder ser más eficaces. El problema viene cuando el estrés es continuo en un periodo de tiempo.
En el sector laboral es muy común el síndrome del “Burn Out” (Burnout), también llamado síndrome del “trabajador quemado” o de desgaste profesional. Es un síndrome de agotamiento emocional, mental y físico, la persona se derrumba a causa del agotamiento psíquico ante la rutina laboral. Las consecuencias suelen ser graves: la persona se ve incapaz de seguir trabajando, se producen bajas, enfermedades crónicas, disminuye el rendimiento y la motivación, fatiga, cambios de humor repentinos, mal ambiente laboral, bloqueos, hipersensibilidad ante las críticas, conflictos interpersonales.
Se considera como la fase avanzada del estrés profesional, y se produce cuando se desequilibran las expectativas en el ámbito profesional y la realidad del trabajo diario, así como cuando se produce una ausencia de reconocimiento del trabajo desempeñado.
¿Cómo afecta el Burnout al trabajador?
Este síndrome es un mal invisible que afecta y repercute directamente tanto en la calidad de vida, como en la calidad laboral del trabajador.
Provoca agotamiento profesional, despersonalización y baja realización personal, agotamiento emocional, que puede ocurrir con más frecuencia entre los individuos que desempeñan funciones relacionadas con el trato personal. Algunos de sus síntomas evidentes son el desarrollo de actitudes negativas, cinismo o baja autoestima por la labor desempeñada. Estrés, cansancio y malestar son alguno de los síntomas físicos que más afectan al buen funcionamiento de las empresas. El absentismo laboral y la adicción al tabaco o al alcohol, el distanciamiento afectivo traducido en conflictos con los compañeros, y en resumen una menor capacidad de trabajo, son algunos otros.
¿Qué trabajadores pueden padecer Burn-out?
En especial padecen del síndrome de Burn-out personas altamente calificadas y comprometidas, en las que los intereses profesionales predominan sobre los intereses personales. Aunque este síndrome se da mayormente en el ámbito laboral, cada vez más a menudo aparecen casos de Burn-out en estudiantes. Los afectados suelen ser personas que se esfuerzan excesivamente en sus estudios o que se sienten "agobiados" en las temporadas de exámenes. Esto suele ocurrir cuando al estudiante le cuesta mucho trabajo entender y memorizar las cosas, y por ello tiene que esforzarse más de lo normal. Si el síndrome se prolonga, el afectado suele abandonar los estudios y padecer depresión.
Se reconoció este síndrome como una dolencia psíquica causante de periodos de incapacidad temporal y como accidente laboral.
¿Cómo prevenir el Burnout?
Para impedir que se llegue a este punto se ha de incentivar que los trabajadores vivan experiencias comunes a través de actividades en un contexto de relajación. Remarcar la importancia del trabajo en equipo, acentuar los aspectos positivos de cada persona e impulsar el autoconocimiento.
Todo esto y mucho más se puede conseguir a través del Team Building y el Coaching.
